Nuotolinis seminaras.
Darbingumo palaikymas: savęs valdymas efektyviam darbui. Laiko ir veiklos efektyvus planavimas
Laikas ir vieta
Mokymai jau praėjo, tačiau jei norėtumėte nepraleisti informacijos apie naujai paskelbtas datas, rekomenduojame užsisakyti šių mokymų priminimą
;Užpildykite užklausos formą (Renginys pasibaigęs)
Organizacijos bilietas!
Dalyvaukite mokymuose 4, o mokėkite tik už 3!
Esminiai klausimai:
- Kaip nustatyti prioritetus ir spėti atlikti darbus, kai yra daug nepastovumo?
- Kaip suvaldyti procesus „čia ir dabar“?
- Kaip didinti savo efektyvumą, darbingumą?
- Kaip nepervargti darbe?
- Kaip greičiau atsigauti po įtemptų situacijų ir išlaikyti darbingumą?
- Kaip motyvuoti save ir kitus, kai, atrodo, „svyra rankos“?
- Kaip turimas žinias perkelti į kasdienę veiklą?
Temos
- Darbingumo palaikymas: savęs valdymas efektyviam darbui.
- Nuo ko priklauso mano darbingumas?
- „Kontrolės lokusas“: ką galiu valdyti, planuoti, o ko – ne?
- Vidinės komunikacijos svarbumas: „erzinančių dalykų“ ir „savaime suprantamų dalykų“ nustatymas ir aptarimas.
- Kaip greičiau atsigauti po įtemptų situacijų ir išlaikyti darbingumą?
- Kaip nepervargti darbe?
- Kaip motyvuoti save ir kitus, kai, atrodo, „svyra rankos“?
- Kas „numuša“ motyvaciją? Erzinančių dalykų sumažinimas, pašalinimas.
- Ką verta žinoti apie savo motyvaciją?
- Asmeninių ir komandos veiksmų planas: veiksmai savimotyvacijai ir perdegimo prevencijai.
- Laiko ir veiklos efektyvus planavimas
- Kaip nustatyti prioritetus ir spėti atlikti darbus, kai yra daug nepastovumo?
- Darbų planavimo ir laiko valdymo klaidos.
- Kaip planavimas taupo laiką?
- Tikslus užduočių formulavimas, laiko apibrėžimas ir grįžtamasis ryšys. Praktinė užduotis.
- Prioritetų nustatymo metodai. Kaip suvaldyti procesus „čia ir dabar“?
- Vidiniai ir išoriniai „laiko vagys“.
- Darbų planavimo ir laiko valdymo metodai: Pomodoro, Kanbat, GTD (David Allen, „Getting Things Done“) metodai.
- Kaip didinti savo efektyvumą, darbingumą?
- Dėmesio koncentravimo lygiai. Pertraukos – mano efektyvumui.
- Įsiklausymas į savo „vidinį laikrodį“.
- Ruminavimas (jausmas, kai, įvykus situacijai, ją „galvoje sukame“ daugybę kartų) – kaip tvarkytis?
- Kaip turimas / gautas žinias perkelti į kasdienę veiklą?
- Ką pasižymiu plane: kaip didinsiu savo efektyvumą, darbingumą?
- Asmeniškai?
- Komandoje?
Klausimų pateikimas seminaro metu
ŽINIOMIS DALINASI
Aistė Mažeikienė
Organizacijų psichologė, konsultantė, turinti 26 metų mokymų ir konsultavimo patirtį, 9 metų patirtį atrankose ir „galvų medžioklėse“, nuolat dirba su žmonėmis, kurie turi maksimaliai valdyti svarbias, kartais ir ekstremalias situacijas: nuo statutinių organizacijų vadovų, pagalbos tarnybų operatorių iki verslo įmonių atstovų.
Taip pat Kazimiero Simonavičiaus universitete lektorė dėsto „Bendravimo psichologijos“, „Teisės psichologijos“, „Privačios detektyvinės veiklos“, „Juridinės retorikos“ ir „Vadovavimo bei lyderystės psichologijos“ dalykus.
Tiesioginė seminaro transliacija
Seminarai transliuojami „ZOOM“ platformoje. Užtenka turėti kompiuterį ar mobilųjį įrenginį – telefoną ar planšetę (su internetu ir garso sistema). Dalyviai, apmokėję sąskaitą, dieną prieš seminarą el. paštu gauna nuorodą ir prisijungimo instrukciją. Kilus nesklandumams, visuomet galėsite kreiptis į mūsų IT specialistus, kurie padės prisijungti prie seminaro.
Organizuokite šiuos mokymus tik savo organizacijai
Organizuojame ir vedame vidinius mokymus įmonėms ir organizacijoms įvairiomis temomis. Taip pat konsultuojame individualiai. Jei domina mokymai šia ar kita tema Jūsų darbuotojams, prašome susisiekti – aptarsime Jūsų poreikius, suderinsime patogų laiką bei mokymų trukmę ir formą.
Mokymai gali vykti Jums patogioje vietoje ar nuotoliniu būdu. Esant poreikiui, Jūsų įmonei paruošime individualią mokymų programą.
Susisiekite užpildydami formą, el. paštu mokymai@countline.lt arba tel. +370 5 263 9922.
SEMINARO INFORMACIJA
PROGRAMA
| 10:00-15:45 | Seminaro trukmė | |
| 09:30-10:00 | Registracija | |
| 12:00-13:00 | Pietų pertrauka | |
| 14:30-14:45 | Kavos pertrauka |
PAPILDOMA INFORMACIJA
| Pažymėjimas Kiekvienas seminaro dalyvis gauna el. pažymėjimą. | |
| Mokymo medžiaga Kiekvienas dalyvis gauna el. seminaro medžiagą. |
Laikas ir vieta
Mokymai jau praėjo, tačiau jei norėtumėte nepraleisti informacijos apie naujai paskelbtas datas, rekomenduojame užsisakyti šių mokymų priminimą
;Užpildykite užklausos formą (Renginys pasibaigęs)
