Nuotolinis seminaras.
Laiko valdymo menas: kelias į produktyvumą ir streso mažinimą
Laikas ir vieta
Parkavimo informacija: ? Countline mokymų patalpos yra Vilniaus m. geltonojoje automobilių stovėjimo zonoje. Parkavimo įkainiai: 0,60 Eur/val.
Organizacijos bilietas!
Dalyvaukite mokymuose 4, o mokėkite tik už 3!
Apie seminarą
Laikas yra išskirtinis turtas, kurio kiekvienas kasdien gauna tiek pat – tas pačias dvidešimt keturias valandas. Efektyvus laiko valdymas ne tik padidina mūsų produktyvumą, bet ir ženkliai sumažina patiriamą stresą. Šiame seminare dalyviai išmoks vertinti savo laiką, atpažinti ir eliminuoti laiko vagis, nusistatyti prioritetus ir efektyviai planuoti savo veiklas. Įgytos žinios ir įgūdžiai padės sumažinti su laiko trūkumu susijusį stresą, pagerinti darbo rezultatus ir padidinti pasitenkinimą gyvenimu.
Kiekvienas mokymų dalyvis:
- Supras laiko valdymo įtaką rezultatams, savijautai ir streso lygiui.
- Gebės nusistatyti tikslų prioritetus ir efektyviai paskirstyti užduotis laike.
- Susipažins su laiko vagimis ir išmoks juos eliminuoti.
- Įgis praktinių įrankių ir technikų, padedančių valdyti laiką ir mažinti stresą.
- Išmoks atpažinti savo streso signalus ir taikyti laiko valdymo technikas jų prevencijai.
Temos
- Laiko suvokimas ir jo įtaka produktyvumui bei stresui.
- Žmogaus darbingumo ritmas ir jo pritaikymas laiko planavimui.
- Laiko valdymo ir streso ryšys: kaip efektyvus planavimas mažina nerimą.
- Laiko vagių identifikavimas ir eliminavimas.
- Gyvenimo prioritetų nustatymas.
- Eisenhowerio matrica: skubos ir svarbos santykis.
- Tikslų nustatymas ir užduočių skirstymas.
- Efektyvus kalendoriaus ir užduočių sąrašų naudojimas.
- Prokrastinacijos įveikimas ir motyvacijos didinimas.
- Nemalonių užduočių valdymas ir efektyvus jų atlikimas.
- Delegavimo įgūdžių tobulinimas ir bendradarbiavimas.
- Ribų nustatymas ir „ne” sakymo menas.
- Energijos valdymas kaip laiko valdymo dalis.
- Streso signalų atpažinimas ir prevencija per laiko valdymą.
- Rezultatų analizė ir šventimas.
ŽINIOMIS DALINASI
Giedrė Skupienė
Psichologė, bendradarbiaujančio konsultavimo ir emocinės brandos ugdymo praktikė, lektorė, HR srities profesionalė.
Kurdama savo sąmoningą gyvenimą, mokydamasi, investuodama laiką į žmogaus pažinimą, sukaupiau daug žinių bei patirties ir visu tuo dosniai dalinuosi.
Konsultacijos klientams aktualia tema padeda pažvelgti į save ir situaciją kitomis akimis. Profesinių klausimų aptarimas bei mokymai suteikia žinių, aiškumą, veda prie atsakymų į karjeros klausimus, padeda pamatyti sprendimų galimybes ir suteikia postūmį atradimus taikyti gyvenme.
Tiesioginė seminaro transliacija
Seminarai transliuojami „ZOOM“ platformoje. Užtenka turėti kompiuterį ar mobilųjį įrenginį – telefoną ar planšetę (su internetu ir garso sistema). Dalyviai, apmokėję sąskaitą, dieną prieš seminarą el. paštu gauna nuorodą ir prisijungimo instrukciją. Kilus nesklandumams, visuomet galėsite kreiptis į mūsų IT specialistus, kurie padės prisijungti prie seminaro.
Organizuokite šiuos mokymus tik savo organizacijai
Organizuojame ir vedame vidinius mokymus įmonėms ir organizacijoms įvairiomis temomis. Taip pat konsultuojame individualiai. Jei domina mokymai šia ar kita tema Jūsų darbuotojams, prašome susisiekti – aptarsime Jūsų poreikius, suderinsime patogų laiką bei mokymų trukmę ir formą.
Mokymai gali vykti Jums patogioje vietoje ar nuotoliniu būdu. Esant poreikiui, Jūsų įmonei paruošime individualią mokymų programą.
Susisiekite užpildydami formą, el. paštu mokymai@countline.lt arba tel. +370 5 263 9922.
SEMINARO INFORMACIJA
PROGRAMA
| 10:00-13:15 | Seminaro trukmė | |
| 09:30-10:00 | Registracija | |
| 11:30-11:45 | Kavos pertrauka |
PAPILDOMA INFORMACIJA
| Pažymėjimas Kiekvienas seminaro dalyvis gauna el. pažymėjimą. | |
| Mokymo medžiaga Kiekvienas dalyvis gauna el. seminaro medžiagą. | |
| Konsultacija Kiekvienas mokymų dalyvis turi galimybę užduoti klausimus lektoriui mokymų metu ar pateikiant juos iš anksto. | |
| Mokymų įrašas Daugelis mokymų yra tiesiogiai transliuojami, todėl papildomai informavus, pasidalinsime mokymų vaizdo įrašu. |
Laikas ir vieta
Parkavimo informacija: ? Countline mokymų patalpos yra Vilniaus m. geltonojoje automobilių stovėjimo zonoje. Parkavimo įkainiai: 0,60 Eur/val.
Tęsti mokymų paiešką:
