Nuotolinis seminaras.
Emocinis balansas chaoso metu: kaip valdyti stresą ir konfliktus nuolat besikeičiančiame pasaulyje
Laikas ir vieta
Mokymai jau praėjo, tačiau jei norėtumėte nepraleisti informacijos apie naujai paskelbtas datas, rekomenduojame užsisakyti šių mokymų priminimą
;Užpildykite užklausos formą (Renginys pasibaigęs)
Organizacijos bilietas!
Dalyvaukite mokymuose 5, o mokėkite tik už 3!
Apie seminarą
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur pokyčiai vyksta žaibišku greičiu, o neapibrėžtumas tapo kasdienybe, gebėjimas išlaikyti emocinį balansą tampa esminiu įgūdžiu. Šis seminaras skirtas tiems, kurie siekia ne tik išgyventi, bet ir klestėti chaotiškoje aplinkoje, efektyviai valdydami stresą ir konfliktus.
Seminaro metu nagrinėsime, kaip nuolatiniai pokyčiai veikia mūsų emocijas ir kaip galime išlikti stabilūs net ir audringiausiose situacijose. Dalyviai išmoks atpažinti streso šaltinius, valdyti savo reakcijas į netikėtus iššūkius ir efektyviai spręsti konfliktus, kylančius dėl įtampos ir nesaugumo jausmo. Ypatingą dėmesį skirsime emocinio intelekto ugdymui – įrankiui, padedančiam ne tik geriau suprasti save ir kitus, bet ir priimti apgalvotus sprendimus sudėtingomis aplinkybėmis.
Praktinių užsiėmimų metu dalyviai įgis konkrečių technikų, padėsiančių atstatyti vidinę pusiausvyrą streso akivaizdoje, konstruktyviai spręsti konfliktus ir kurti pozityvią aplinką net ir chaotiškiausiomis aplinkybėmis. Šis seminaras – tai galimybė išmokti ne tik prisitaikyti prie nuolatinių pokyčių, bet ir atrasti juose naujas galimybes asmeniniam bei profesiniam augimui.
Temos
- Informacijos įtaka mūsų emocinei būsenai: kaip atpažinti ir valdyti streso šaltinius
- Emocijų pažinimo ir valdymo įrankiai: kelias į geresnę savijautą ir didesnį produktyvumą
- Efektyvios streso įveikimo technikos: praktiniai metodai kasdieniam naudojimui
- Dėmesio valdymas informacijos pertekliaus amžiuje: kaip išlaikyti koncentraciją
- Emocinis atsparumas: kaip išlikti stabiliu nuolatinių pokyčių akivaizdoje
- Darbo prasmės išlaikymas sudėtingomis aplinkybėmis: motyvacijos ir stabilumo šaltiniai
- Greitosios nusiraminimo technikos: kaip atgauti pusiausvyrą stresinėse situacijose
ŽINIOMIS DALINASI
Giedrė Skupienė
Psichologė, bendradarbiaujančio konsultavimo ir emocinės brandos ugdymo praktikė, lektorė, HR srities profesionalė.
Kurdama savo sąmoningą gyvenimą, mokydamasi, investuodama laiką į žmogaus pažinimą, sukaupiau daug žinių bei patirties ir visu tuo dosniai dalinuosi.
Konsultacijos klientams aktualia tema padeda pažvelgti į save ir situaciją kitomis akimis. Profesinių klausimų aptarimas bei mokymai suteikia žinių, aiškumą, veda prie atsakymų į karjeros klausimus, padeda pamatyti sprendimų galimybes ir suteikia postūmį atradimus taikyti gyvenme.
Tiesioginė seminaro transliacija
Seminarai transliuojami „ZOOM“ platformoje. Užtenka turėti kompiuterį ar mobilųjį įrenginį – telefoną ar planšetę (su internetu ir garso sistema). Dalyviai, apmokėję sąskaitą, dieną prieš seminarą el. paštu gauna nuorodą ir prisijungimo instrukciją. Kilus nesklandumams, visuomet galėsite kreiptis į mūsų IT specialistus, kurie padės prisijungti prie seminaro.
VIDINIAI MOKYMAI
Organizuojame ir vedame vidinius mokymus įmonėms ir organizacijoms įvairiomis temomis. Taip pat konsultuojame individualiai. Jei domina mokymai šia ar kita tema Jūsų darbuotojams, prašome susisiekti – aptarsime Jūsų poreikius, suderinsime patogų laiką bei mokymų trukmę ir formą.
Mokymai gali vykti Jums patogioje vietoje ar nuotoliniu būdu. Esant poreikiui, Jūsų įmonei paruošime individualią mokymų programą.
Susisiekite užpildydami formą, el. paštu mokymai@countline.lt arba tel. +370 5 263 9922.
SEMINARO INFORMACIJA
PROGRAMA
| 10:00-15:45 | Seminaro trukmė | |
| 09:30-10:00 | Registracija | |
| 12:00-13:00 | Pietų pertrauka | |
| 14:30-14:45 | Kavos pertrauka |
PAPILDOMA INFORMACIJA
| Pažymėjimas Kiekvienas seminaro dalyvis gauna el. pažymėjimą. | |
| Mokymo medžiaga Kiekvienas dalyvis gauna el. seminaro medžiagą. | |
| Konsultacija Kiekvienas mokymų dalyvis turi galimybę užduoti klausimus lektoriui mokymų metu ar pateikiant juos iš anksto. | |
| Mokymų įrašas Daugelis mokymų yra tiesiogiai transliuojami, todėl papildomai informavus, pasidalinsime mokymų vaizdo įrašu. | |
| Maitinimas Viso seminaro metu, dalyvius viešbučiuose ir restorane vaišinsime kava, užkandžiais ir pietumis. |
Laikas ir vieta
Mokymai jau praėjo, tačiau jei norėtumėte nepraleisti informacijos apie naujai paskelbtas datas, rekomenduojame užsisakyti šių mokymų priminimą
;Užpildykite užklausos formą (Renginys pasibaigęs)
